<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Lillans Spaguide</title>
	<atom:link href="http://spaguiden.net/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://spaguiden.net</link>
	<description>Guiden för er spaälskare</description>
	<lastBuildDate>Fri, 13 Jan 2012 20:21:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.4</generator>
		<item>
		<title>Lite finare</title>
		<link>http://spaguiden.net/valmaende/lite-finare/</link>
		<comments>http://spaguiden.net/valmaende/lite-finare/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 Oct 2011 12:02:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lillan</dc:creator>
				<category><![CDATA[välmående]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spaguiden.net/valmaende/lite-finare/</guid>
		<description><![CDATA[Jag vet att det finns en hel del som man kan göra med sitt kropp bara genom att träna, men det är klart att man kanske inte alltid får de resultat som man vill ha! Man kan finslipa på sin kropp lite med hjälp av fettsugning, det har jag sett flera resultat på. Då så [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag vet att det finns en hel del som man kan göra med sitt kropp bara genom att träna, men det är klart att man kanske inte alltid får de resultat som man vill ha! Man kan finslipa på sin kropp lite med hjälp av <a href="http://www.renaissanceclinique.com/men/liposuction">fettsugning</a>, det har jag sett flera resultat på.</p>
<p>Då så kan man få den midja som man vill ha, eller kanske de lår som man kan vara stolt över i byxor. Det är ändå viktigt att man kan se till att vara nöjd med den kropp som man har, eller blir det.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spaguiden.net/valmaende/lite-finare/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En stor skillnad</title>
		<link>http://spaguiden.net/valmaende/en-stor-skillnad/</link>
		<comments>http://spaguiden.net/valmaende/en-stor-skillnad/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 01 Oct 2011 11:16:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lillan</dc:creator>
				<category><![CDATA[välmående]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spaguiden.net/valmaende/en-stor-skillnad/</guid>
		<description><![CDATA[En nära vän till mig har fött tre barn, så nu när hon och hennes man bestämde sig för att inte skaffa fler barn så unnade hon sig något som hon har velat göra i flera år; ett bröstlyft. Även om hon hade en tröja på sig nu när vi träffades så kan jag direkt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En nära vän till mig har fött tre barn, så nu när hon och hennes man bestämde sig för att inte skaffa fler barn så unnade hon sig något som hon har velat göra i flera år; ett <a href="http://www.renaissanceclinique.com/breast/breast-lift">bröstlyft</a>.</p>
<p>Även om hon hade en tröja på sig nu när vi träffades så kan jag direkt säga att resultatet har blivit fantastiskt, hon har brösten på det ställe där det är menat att de ska sitta! Hon själv är jättenöjd, och jag kan tillägga att hennes man också är det. Det är trevligt!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spaguiden.net/valmaende/en-stor-skillnad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Om man vill</title>
		<link>http://spaguiden.net/valmaende/om-man-vill/</link>
		<comments>http://spaguiden.net/valmaende/om-man-vill/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 01 Oct 2011 03:26:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lillan</dc:creator>
				<category><![CDATA[välmående]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spaguiden.net/valmaende/om-man-vill/</guid>
		<description><![CDATA[Jag tycker inte att det är något fel med att göra kosmetisk kirurgi om man inte är helt nöjd med sin kropp, framför allt när man har börjat att komma upp i åren. Då så kan det nästan vara en självklarhet att man gör något, som när man har fött barn till exempel. Det behöver [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag tycker inte att det är något fel med att göra <a href="http://www.renaissanceclinique.com/faqs">kosmetisk kirurgi</a> om man inte är helt nöjd med sin kropp, framför allt när man har börjat att komma upp i åren. Då så kan det nästan vara en självklarhet att man gör något, som när man har fött barn till exempel.</p>
<p>Det behöver inte vara stora ingrepp som man behöver göra bara för att man ska få den förändring som man vill ha, det kan räcka med mindre ibland. Så länge som man blir nöjd med hur man ser ut, det är viktigt tycker jag.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spaguiden.net/valmaende/om-man-vill/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Inför festen</title>
		<link>http://spaguiden.net/harvard/infor-festen/</link>
		<comments>http://spaguiden.net/harvard/infor-festen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 23:38:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lillan</dc:creator>
				<category><![CDATA[hårvård]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spaguiden.net/harvard/infor-festen/</guid>
		<description><![CDATA[Det är en riktigt stor middag som jag är bjuden till och som jag kommer att gå på, så jag har tänkt att jag ska göra det ordentligt med förberedelser den här gången; jag ska boka tid för hårstyling bland annat! I och med att det är en så stor fest så känner jag att [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det är en riktigt stor middag som jag är bjuden till och som jag kommer att gå på, så jag har tänkt att jag ska göra det ordentligt med förberedelser den här gången; jag ska boka tid för <a href="http://www.unikharvard.se/silk-drops.html">hårstyling</a> bland annat!</p>
<p>I och med att det är en så stor fest så känner jag att jag vill unna mig det här, och lite hårstyling är precis det som jag behöver få gjort. Då så kommer jag att få en riktigt vacker frisyr som verkligen kommer att hålla, för det är de duktiga på. Man behöver inte oroa sig för att lockarna ramlar ut efter tio minuter.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spaguiden.net/harvard/infor-festen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Det märks direkt</title>
		<link>http://spaguiden.net/harvard/det-marks-direkt/</link>
		<comments>http://spaguiden.net/harvard/det-marks-direkt/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Sep 2011 14:17:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lillan</dc:creator>
				<category><![CDATA[hårvård]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spaguiden.net/harvard/det-marks-direkt/</guid>
		<description><![CDATA[Om en person använder sig av bra hårvårdsprodukter så kan jag direkt säga att man ser det direkt, det blir verkligen en stor skillnad. Då så kan man vara säker på att man kommer att bli nöjd med sitt eget hår dessutom, om man väljer rätt. Jag kan direkt säga att man dels ska se [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Om en person använder sig av bra <a href="http://www.unikharvard.se/">hårvårdsprodukter</a> så kan jag direkt säga att man ser det direkt, det blir verkligen en stor skillnad. Då så kan man vara säker på att man kommer att bli nöjd med sitt eget hår dessutom, om man väljer rätt.</p>
<p>Jag kan direkt säga att man dels ska se till att tänka på den typ av hår som man har när man ska köpa hårprodukter, om man har ett tjockt afrohår eller om det är ett tunt, nordiskt hår som man har. Därefter så kan man även välja produkterna efter färgen, oavsett om man har färgat håret eller om det är naturligt.</p>
<p>Jag har märkt att man, genom att man gör det här, verkligen får ett hår som ser friskt ut. Oavsett hur mycket man än stylar det! Jag kan säga att jag stylar mitt hår en hel del men det ser ändå fräscht ut, just i och med att jag är så noga med att använda mig av bra produkter.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spaguiden.net/harvard/det-marks-direkt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Det går att få hjälp</title>
		<link>http://spaguiden.net/hudvard/det-gar-att-fa-hjalp/</link>
		<comments>http://spaguiden.net/hudvard/det-gar-att-fa-hjalp/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Sep 2011 03:14:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lillan</dc:creator>
				<category><![CDATA[hudvård]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spaguiden.net/hudvard/det-gar-att-fa-hjalp/</guid>
		<description><![CDATA[Jag vet at det är ett antal svenskar som har rosacea idag, och för den som inte vet så kan man enkelt säga att det är väldigt ytliga blodkärl. Man får som en spräcklig hy av dessa kärl, så det är klart jobbigt i och med att man alltid ser röd ut. Det är klart [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag vet at det är ett antal svenskar som har <a href="http://www.renaissanceclinique.com/cosmetic-dermatology/rosacea-psoriasis">rosacea</a> idag, och för den som inte vet så kan man enkelt säga att det är väldigt ytliga blodkärl. Man får som en spräcklig hy av dessa kärl, så det är klart jobbigt i och med att man alltid ser röd ut.</p>
<p>Det är klart att det kan variera lite från person till person, men gemensamt är att man alltid är rosa eller röd i ansiktet. Jag har läst om en behandling som tydligen ska vara riktigt effektiv mot rosacea, så jag ska läsa på om den. En arbetskamrat till mig har det och hon tycker att det är jättejobbigt, men hon vet inte vad hon ska göra åt det.</p>
<p>I och med att jag är ganska så bevandrad på internet så hittade jag den här behandlingen ganska så fort, så jag ska säga åt henne att komma igång med den. Det vet jag att hon kommer att bli riktigt nöjd över, för annars så är hon hur söt som helst. Det är bara rosacean som är i vägen.</p>
<p>Det är en hudåkomma som man inte kan klassa som en sjukdom tror jag, i och med att man inte lider fysiskt av den. Det handlar mest om det estetiska, att man inte känner sig vacker med en sådan hy. Då så är det klart skönt att man kan se till att åtgärda det!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spaguiden.net/hudvard/det-gar-att-fa-hjalp/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Variera frisyren lite</title>
		<link>http://spaguiden.net/harvard/variera-frisyren-lite/</link>
		<comments>http://spaguiden.net/harvard/variera-frisyren-lite/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 01:28:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lillan</dc:creator>
				<category><![CDATA[hårvård]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spaguiden.net/harvard/variera-frisyren-lite/</guid>
		<description><![CDATA[Oavsett om man har ett kort eller långt hår så finns det alltid en hel del som man kan göra med det för att man ska variera frisyren lite, för det är aldrig roligt att gå runt med samma frisyr hela tiden. Det finns väldigt bra många verktyg som man kan köpa och använda sig [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oavsett om man har ett kort eller långt hår så finns det alltid en hel del som man kan göra med det för att man ska variera frisyren lite, för det är aldrig roligt att gå runt med samma frisyr hela tiden.</p>
<p>Det finns väldigt bra många verktyg som man kan köpa och använda sig av i håret för att få till den frisyren som man vill ha, jag har tänkt att jag ska köpa en plattång från GHD. Det är ett riktigt bra märke, så jag vet att jag kommer att få håret riktigt platt då på ett skonsamt sätt.</p>
<p>Jag ska <a href="http://www.bangerhead.se/sv/varumarken/ghd.html">läs mer</a> om vad det är som man kan göra med en plattång, för jag vet att ifall man bara har tekniken så kan man även göra lockar med den. I och för sig så är det kanske enklare för en att köpa en locktång istället, men jag har i alla fall tänkt att jag ska försöka nu när jag ändå ska köpa en plattång.</p>
<p>Det är faktiskt väldigt roligt att få variera sin frisyr med jämna mellanrum, jag tycker i alla fall att man blir på bättre humör då när man har något nytt.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spaguiden.net/harvard/variera-frisyren-lite/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kanske tona istället</title>
		<link>http://spaguiden.net/harvard/kanske-tona-istallet/</link>
		<comments>http://spaguiden.net/harvard/kanske-tona-istallet/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Sep 2011 06:19:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lillan</dc:creator>
				<category><![CDATA[hårvård]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spaguiden.net/harvard/kanske-tona-istallet/</guid>
		<description><![CDATA[Jag har funderat på om jag kanske ska se till att tona håret istället för att färga det, för jag vet att toning inte sliter så mycket på håret. Det blir istället riktigt glansigt och fint, så jag har tänkt att jag ska kika lite närmare på en hår toning som jag har hittat via [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag har funderat på om jag kanske ska se till att tona håret istället för att färga det, för jag vet att toning inte sliter så mycket på håret. Det blir istället riktigt glansigt och fint, så jag har tänkt att jag ska kika lite närmare på en <a href="http://www.bangerhead.se/sv/artiklar/farg-och-toning/index.html">hår toning</a> som jag har hittat via internet.</p>
<p>Det är av ett märke som ganska så många frisörer använder sig av, så jag är ganska så säker på att det är ett märke som verkligen har det som ens hår behöver.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spaguiden.net/harvard/kanske-tona-istallet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ge varandra tips</title>
		<link>http://spaguiden.net/harvard/ge-varandra-tips/</link>
		<comments>http://spaguiden.net/harvard/ge-varandra-tips/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Sep 2011 13:49:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lillan</dc:creator>
				<category><![CDATA[hårvård]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spaguiden.net/harvard/ge-varandra-tips/</guid>
		<description><![CDATA[För att jag ska kunna få lite tips av mina kompisar så har jag tänkt att jag ska ha en middag hemma hos mig snart, för alla mina tjejkompisar. Då så kan vi sitta och prata om allting som vi tycker om vad gäller skönhet, för jag behöver veta mer om hårvård. En väninna till [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>För att jag ska kunna få lite tips av mina kompisar så har jag tänkt att jag ska ha en middag hemma hos mig snart, för alla mina tjejkompisar. Då så kan vi sitta och prata om allting som vi tycker om vad gäller skönhet, för jag behöver veta mer om hårvård.</p>
<p>En väninna till mig använder i princip bara Schwarzkopf, det är ett märke som hon nog aldrig skulle kunna leva utan. Jag ska <a href="http://www.lyko.se/sv/varumarken/schwarzkopf.html">läs mer</a> om det här, vilka produkter som de har.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spaguiden.net/harvard/ge-varandra-tips/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Göra något nytt</title>
		<link>http://spaguiden.net/harvard/gora-nagot-nytt/</link>
		<comments>http://spaguiden.net/harvard/gora-nagot-nytt/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 09:58:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lillan</dc:creator>
				<category><![CDATA[hårvård]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spaguiden.net/harvard/gora-nagot-nytt/</guid>
		<description><![CDATA[Jag har funderat på att göra något nytt med mitt hår nu, för jag har tröttnat lite på det. I och med att det är så lätt att köpa bra färgning via nätet så har jag tänkt att jag ska köpa lite från wella, och testa på någon annan hårfärg. Wella har en hel del [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag har funderat på att göra något nytt med mitt hår nu, för jag har tröttnat lite på det. I och med att det är så lätt att köpa bra färgning via nätet så har jag tänkt att jag ska köpa lite från <a href="http://www.bangerhead.se/sv/varumarken/wella-color-touch.html">wella</a>, och testa på någon annan hårfärg.</p>
<p>Wella har en hel del färger som man kan välja på, så jag har funderat på ljusbrunt.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spaguiden.net/harvard/gora-nagot-nytt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

